*** 今の私に出来ること ***

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お盆の時期になりました。夏休みに入られた方もそうで無い方もいらっしゃると思いますが、いかがお過ごしでしょうか？？

お盆とは全く関係無く(笑)、私とタバコについてのことを書こうと思いました。なぜかは分かりませんが、きっとタイミングなのだと思います♪

覚えている方はいらっしゃらないと思いますが、ブログを始めた頃に喫煙者だったことを書きました。そして今は、吸っていません。ですが「止めようとして止めた」のでは無く「吸わなくて大丈夫になった」のです。クーラー要らずと同じ原理です(笑)

書き終わって思いましたが「止めた方法」を書いたのではなく、「なぜ吸わなくても大丈夫になったのか」を書いただけですので、止めたい方への参考に全くなりません。そのあたりをご了承ください。


* * *


私が初めてタバコを吸ったのは、単なる興味本位でした。家族の中にも喫煙者が居ない家庭で育った私は、タバコの煙のにおいが苦手でした。が、思春期特有の、大して良くないものに対しての憧れを抱いていたことは間違いないです(苦笑)。アルバイトで"自分でお金を稼ぐ"ことが、"自立している"と全くの勘違いをしていたのも、間違いないです。本当にお恥ずかしい…(汗)。

これを読まれている思春期真っ只中の方、出来ることなら今から手放すのが一番です。私が吸っていた時の環境に比べ、喫煙者は肩身が狭いですし、お金もかかる、喫煙場所を探すストレスもかかる。良いことは皆無と言っても過言ではありません。これは、今だから分かったことです。

当時の私のみを知る友人は、まず私が吸わなくなったことに驚き、また、今の私のみを知る友人は、私が喫煙者だったことに大抵驚きます(笑)。それもそのはず。昔の私は1日に吸っている本数を把握していないチェーンスモーカーだったのですから。ちなみに銘柄は赤マルかラーク、もしくはキャメルでした…、オッサンか(笑)。

こんな、私がなぜ吸わなくても大丈夫になったのか。

台風が来たある日、タバコが切れました。その時の私はGSのバイトを辞め、新たな仕事を探している最中。大雨に濡れてまでタバコだけ買うのは嫌。少ない選択肢の中で、たった数日だけですが"吸わない"ことを選びました。

台風は長雨も一緒に連れて来てしまい、思ったより長く(1週間ほど)留まりました。

その後、待ちに待った解禁日！！嬉しくて一口目の味を確かめたのですが、美味しく感じなかった。理由は分かりませんが、今まで「美味しい」と感じていたものが「美味しい」と感じなくなりました。

食べるものの理由でも書いたと思いますが、食べることが好きな分、美味しいと感じないもの(肉)は食べません。理由は単純です。私の気持ちを満たしてくれるものは、肉よりも野菜だからです。

その時の私は「なんで美味しくないんだろう…」と不思議な気持ちと、「もしかしたら、今なら吸わなくて大丈夫かも」と思いました。

その時にスッパリと断ち切れるほど立派な人間では無いので(笑)、未練タラタラのまま1～2ヶ月くらい、本数は徐々に減らしつつ、"美味しくないタバコ"を吸い続けました。

この時に「止める！！」と決意したのでは無く、「美味しくないから一時中断しよう」くらいの軽～い気持ちだったから良かったのかも知れません。

でもね、これまた今だから分かることなのですが、「もういい加減、吸うのを止めたら？？」という声が聞こえてきたような気もするんです。

上記でも書いたように、タバコの値上げや分煙化が進み、喫煙場所が次々に撤去され、"タバコを吸う"ことでストレスを解放していた(と思い込んでいた)はずなのに、"タバコが吸える場所を探すこと"で抱えたストレス。…はい、本末転倒だったんです。

しっかり把握してはいませんが、吸わなくなってから6年以上は経っていると思います。ですが一時期ストレスが溜まり無性にタバコが吸いたくなり、吸ったこともありましたが、やはりタバコで私のストレスは解放されないことと、明らかに美味しくないことを改めて実感出来ました(笑)。その時に購入したタバコは吸いきること無く、喫煙家の友人に渡しました。

タバコ"止めた"のでは無く、"吸わなくなった"きっかけを作ってくれたのは、台風です(笑)。昔からの友人達には有名な話らしいのですが、昔の私を知らない人は「なんだ？？それ？？」と思うでしょうね(笑)。

きっかけは台風でしたが、あの時のちょっとした変化や違和感を感じ取っていなかったら、変な話、あの世に行くまで私は愛煙家だったと思います。今では嫌煙家なのに(笑)。タバコに限らず、皆さまも自分のココロの声に耳を傾けてみてください。きっとサインを出しているはずですから♪

夏の部屋の中で、欠かせないものは何ですか？？

私は扇風機！！これに尽きます。

昔は「冷房大好き！！」だったのですが、屋外でのバイト(GS)をしていた時に
体質改善されたようで、夏は冷房要らず、冬は暖房要らずに変わりました。
「暑いのは暑い、寒いのは寒い」のに変わりはありませんし、
極度の暑がり＆汗っかきだと思いますが、「無くても大丈夫」になったのです。


　　※ 体質は人それぞれです。
　　※ 具合が悪くならないよう、冷房･暖房を自分に合うように使いましょうね。


そんな扇風機の首の下(土台のところ)に、なんとな～く精油(アロマオイル)を垂らした布を
置いてみたところ、部屋に良い香りが広がることが分かりました！！

当たり前と言えば、当たり前なのですが(苦笑)

夏場のキャンドルは部屋を灼熱地獄にするので避けていましたが、
夏でも部屋でアロマが楽しめるので、気持ちもすごく晴れやかになりました♪


　　※ 精油が扇風機本体に付かないように、気をつけて下さいね。
　　※ 扇風機の素材によっては、変色やサビ等が起きてしまいます。



今は、レモングラスとハッカ油を使っています。

生活の木 レモングラス 3ml () 生活の木 商品詳細を見る

北見名産　ハッカ油20ml () ノーブランド 商品詳細を見る

ハッカ油は精油ではないので香りが強くありませんが、"食品添加物"として売られているので、
飲み物にポタっと垂らして涼を感じることが出来る優れものです。

レモングラスは虫除け効果があると言われています。
私は液体の蚊取り線香を使うと、具合が悪くなってしまうんですよね。
蚊取り線香を部屋の中で使うのは、火災報知器が鳴ってしまいそうで使えないし。
実際のところ効果があるのかは分かりませんが、レモングラスの香りが好きなので冬場でも愛用しています。

こうしている間も、私に爽やかな風と香りを運んでくれる扇風機に感謝です☆

高温高湿は苦手でも、夏は好きなんです。
だから「暑さを乗り切ろう」ではなく、「暑さも共に楽しもう」と思えるようになるのが
今年の夏の目標です。

お財布の中を整理していたら、『次回の献血のお知らせ』が出てきました。
前回から4ヶ月経っているので、また献血することが出来ます。

私はいつも400ｍｌ。
理由は、ちょこちょこ行くのが面倒なので200ｍｌは却下、
『献血はOKだけど注射はNG』という、あまり理解してもらえない恐怖(？)があるので成分献血は却下。

かなり理解されにくいと思いますが、針や痛みうんぬんの理由では無く、
"出す"イメージはOK、"入れる"イメージはNGなのです。

もちろん、成分献血と注射は異なります。
そこは誤解されないよう、お願いいたします。あくまで私のイメージの問題だけですので。

ですがこないだ、このことについて看護士の友人と話した時に、
「そうは言うけど、血液製剤って必要なんだよ」と言われました。
初めて知りましたが、血液製剤は成分献血で採取された血液成分で作られているんですね。

合わせて友人は「時間はかかるけど(全血献血よりも)身体に負担がかからないから、
私は成分献血の方が多いよ。1年間に出来る回数も多いし」と。

確かに。

献血(400ｍｌ)なら1年に2回までなので、あと1回で今年は終わり。
「冬は献血に行く人が減る」と聞いたことがあるので、今じゃ無いかな。
でも成分献血なら、正確な回数は分かりませんが、まだ何回か出来るはず。

私にとって、相当覚悟を決めないと出来ないかも知れませんが、
せっかくの良い機会なので、近々成分献血デビューをしようかと思います。
またその時は、ご報告させていただきますね♪

貧血持ちでも無く、お医者さん曰く血が濃い(献血向き)らしいので、
献血出来る健康な身体があることが、有り難いです。

友人と話していた時、「美容液をどのタイミングでつけるのか」の話題になりました。
友人は「"化粧水→乳液→美容液"なんだけど、『乳液でフタをする』って言うから
もしかして間違っているかも…」と。

皮膚科のとある先生のお話だと、"化粧水→美容液→乳液"だそうです。
残念ながら友人は間違っていました…。今度伝えなきゃ…。

私は乳液を使っていないので、何気なくその話をしたら
「ちょっと！！もう若くないんだから、きちんと保湿したほうが良いよ！！」と
こっぴどく言われ(笑)。

昔は使っていましたが、ベタベタした感じが好きではなかったんですよね。
今となれば、その時の商品が、単純に合わなかったんだと思います。
でも、数年後の衰えに後悔したく無いので(笑)、こないだ買ったちふれの美容液と
同じシリーズの乳液を購入しました。





Amazonには無かったので、ちふれのサイトより画像を拝借いたしました♪

外見と中身が違っても気にしない性格なので、お得な詰め替え用を購入。
たまたま入った薬屋さんが5パーセントOFFセールをしていたので、定価903円(税込み)
よりも安く手に入りました♪

ベタベタ感が嫌なので、ごくごく少量を使うようにしました。
使い始めてまだ数日しか経っていませんが、しつこいベタベタ感はありません。
むしろ、化粧水＆美容液だけだった時のほうが、余計な皮脂が出てベタベタしていたような…。

友人の忠告を素直に聞いて、本当に良かった～って思いました。
美白効果は、どこまであるのかな？？
こちらは期待せずに、待っていようと思います(笑)。


ちふれも動物実験していません

サンダルの季節は、ペディキュアの季節ですね♪
普段、ほとんどマニキュアは塗りませんが、ペディキュアは結構しています。
特に色の強いもの塗るのが、私は好きですね。

今、特にお気に入りなのがこちらです。





韓国コスメ MISSHA(ミシャ)のものです。
だいぶ前に韓国に行った時に購入し、最近ようやく封を開けました。
値段は忘れてしまいましたが、円換算して300円もしなかったと思います。

このように刷毛が太く短めなので、塗りやすいのもお気に入りポイントです。





持っているのは、ちょっとだけパールがかった濃い紫色だけなので
もっと買えば良かったなぁと思います。
二度塗りで、見たままと同じような発色になりました。





使い勝手がとても私に合っているので、日本で購入できるのも同じタイプかな。
ボトル瓶は、ハートのような形をしているものです。

塗った後は、このスザンヌの除光液で落としました。

セザンヌマイルドエナメルリムーバー N 120ml () セザンヌ 商品詳細を見る

夏にペディキュアしかしない私には、丁度良いサイズです。
大きいものだと使い切るのに、ものすごい時間がかかってしまうんですよね。
値段も約250円とお手ごろで、ツンとくるにおいが少ないのも嬉しいです。


MISSHAもCEZANNEも、動物実験していません